まだまだ続く
旦那さんの残業続やら引っ越しのことやら、義父の入院やら、弟夫婦の手伝いやらで、疲れ気味の様で、副鼻腔炎に2回なる始末。
寒暖の差は思っている以上に身体に負担をかけるらしいので自分では休んでいるつもりでも負荷がかかっているのでしょうか…。
園より、自分で着替える気持ちがないと注意を受けてしまい、またよくない思考にループ。
認知行動療法を始めたので、まずノートに状況や自動思考、感情、行動とまずここら辺まで書く訓練をしてます。少しでも心が楽に生きていけるように。性格はそうそう変えられるものではない。
けれど、影響を少しでも軽くしたり、嫌な時間が少しでも短くなったらいいな。
それくらいの気持ちで…過度な期待はしません。
服薬してても、それで穏やかに生活出来ればこれ以上のことはありません。
月と桜。子どもと帰り道少しだけお花見しました。
クッション用の大きなドイリー。
現在下地を製作中です。
ソルティービスケット。
本当は型抜きしませんし、馬蹄型にするらしいですが、私は型抜きが好きなので型抜きビスケットにしてしまいました。
驚いたことに
息子は日々日々成長している訳ですが。
あまりに乗り物動画にはまってしまい、ごはんやお風呂に影響がでる始末…。
見たい気持ちも十分分かるのですが、難しい所です😔
ひとつ見たらまたもうひとつと。
そう…きりがないのです。
ずっと何時になったらごはんにするからお終いね。
お父さんが帰って来たらお終いね。
と何回も約束するのですが守れるわけもなく…。
昨日ついにもうずっと見てなさいと突き放したところ。
ごはんの時間を知らせると、自分でテレビを消し、
「お母さんごはん作ってくれてありがとうございます」と。
「どっ…どういたしまして」と返しましたが…ご機嫌取りされているのか…。
良い子過ぎてちょっと怖くなってしまったのは考え過ぎでしょうか…。
親の顔色を見て良い子に振舞ってるのかと邪推して、厳し過ぎたのかとまた考え過ぎてしまいました…。帰宅した旦那さんに考え過ぎてと一蹴されてしまいました。
あ、完成しました。
花粉って…。
花粉症のハイシーズンにきていますね。
強いお薬を飲まないと、鼻が詰まってしまうので大変。
ただすごく眠気が出るので、気がつくと眠っていたり…。
ますます引きこもりになってしまっているのが良くないな…と思いつつ。
年度末で旦那さんは多忙。
息子は元気が有り余っている。
you tubeの乗り物動画を止めないとずっと見ているんじゃないかというくらい気に入っていて毎日戦っている感じです。
ドイリーは少しずつ広がってきました。
ビスケット焼きました。ダイソーで買ってあった袋に入れて見ました。
お店に置いてあるみたいだ…と悦に入ってみたり。
ポットホルダーを製作途中。夏用毛糸が出ているのを見てつい手を出して作ってます。もう一枚同じ物を作って厚みをつける作り方の様です。
新しい年度。いろいろ変わって、始まって、終わって。
5月には引っ越しを控えていながら、何もしてない自分。
いつもギリギリ。
自分のだったのですが…
自分の為に編んだ帽子だったのですが、何故かちょっと小さい…。
きつめに編んでしまったのかな。
結局ボンボンをつけて息子用にしました。
息子の頭にはピッタリでした。
うーん…。
生理前の眠さと花粉症の薬の相乗効果で眠くて眠くて。
眠いのだから寝てしまっていいんだ、と無理はせず。
